Sport massage adalah terapi pijat untuk meningkatkan performa fisik atlet. Biasanya, hal ini dilakukan pada saat sebelum, di sela-sela, dan sesudah latihan atau olahraga. Umumnya, atlet menjalani terapi pijatan ini untuk meredakan nyeri otot dan meningkatkan kemampuan pergerakan fisik. Terapis pijat olahraga ini juga biasanya mendampingi atlet atau sebuah tim olahraga ketika latihan, masa rehabilitasi, dan pertandingan.
- Sport massage memiliki banyak manfaat. Beberapa di antaranya adalah sebagai berikut:
- Meningkatkan ketahanan dan stamina
- Meningkatkan rentang pergerakan tubuh
- Saraf menjadi lebih relaks
- Meredakan ketegangan otot
- Memperbaiki mood
- Meningkatkan performa saat latihan dan pertandingan
- Mengurangi risiko cedera
- Mempercepat masa pemulihan cedera
- Tidur lebih nyenyak
- Melancarkan peredaran darah
- Untuk hasil pijat yang maksimal, oleskan Nikisae, Minyak Herbal Aromatherapy.
