Pijat diketahui memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, mulai dari membuat tubuh dan pikiran menjadi lebih rileks hingga menyembuhkan nyeri tubuh. Pijat setelah melahirkan juga diperbolehkan.
Menurut Institute for Integrative Healthcare, pijat setelah melahirkan sebaiknya dilakukan pada waktu-waktu berikut :
1. Anda sudah melewati masa ketika tubuh berpotensi mengeluarkan darah nifas yang menggumpal.
2. Kulit dan otot perut sudah berada dalam kondisi yang baik.
3. Anda sudah bisa melakukan aktivitas sehari-hari. Kalaupun ada keluhan, hanya keluhan yang ringan dan tidak mengganggu kondisi tubuh secara keseluruhan.
4. Lakukan pijat enam minggu pasca melahirkan. Jika ingin lebih cepat dari itu, berkonsultasilah ke dokter terlebih dahulu.
Mengutip informasi dalam American Pregnancy Association, berikut beberapa manfaat yang dapat Anda peroleh dari pijat pasca melahirkan:
1. Mengurangi stres
Dua dari tiga ibu dilaporkan mengalami baby blues syndrome bahkan hingga mengalami depresi postpartum. Kondisi ini terjadi karena ibu mengalami frustrasi dan gangguan kecemasan setelah melahirkan. Pijatan dapat merilekskan otot, melancarkan sirkulasi darah, dan menurunkan kadar hormon kortisol dalam tubuh. Dengan begitu, tubuh Anda bisa rileks dan terbebas dari stres.
2. Mengurangi pegal dan keram
Pijat dapat membantu mengurangi pegal pada bagian perut, punggung bagian bawah, dan pinggul ibu setelah melahirkan.
3. Menjaga keseimbangan hormon-hormon di dalam tubuh
Pijat pasca melahirkan juga dapat meningkatkan produksi hormon oksitosin dan prolaktin. Hormon-hormon ini berperan penting dalam meningkatkan produksi ASI.
4. Mengurangi bengkak pada tubuh
Bengkak pada kaki dan tangan biasanya sudah dialami oleh ibu sejak kehamilan. Ini karena saat hamil, cairan tubuh meningkat hingga 50%. Pijat setelah melahirkan dapat membantu melancarkan sirkulasi darah dan getah bening.
5. Mempercepat proses pemulihan pasca-operasi caesar
Pijat diyakini dapat membantu mempercepat proses pemulihan tubuh usai operasi caesar. Ini karena tekanan lembut pada titik tubuh tertentu dapat melancarkan aliran darah sehingga proses penyembuhannya jadi lebih cepat.
Untuk hasil pijat yang maksimal, gunakan Nikisae Minyak Herbal Aromaterapi yang terbuat dari herbal alami yang dapat membantu mengatasi berbagai macam keluhan dan merilekskan serta memaksimalkan hasil dari pijatan.
