Influenza atau flu adalah gangguan sistem pernapasan yang dapat menimbulkan gejala berupa batuk, pilek, hidung tersumbat, demam, dan sakit kepala. Umumnya, flu dapat mereda dan sembuh dengan sendirinya. Kendati demikian, sebagai upaya mempercepat proses pemulihan, tak ada salahnya untuk mengonsumsi dan menggunakan berbagai obat flu alami seperti berikut :
1. Sup Ayam
Rekomendasi obat flu alami yang pertama adalah sup ayam. Sup yang dimasak dari daging ayam dan sayuran diketahui tidak hanya dapat menghangatkan tubuh, namun juga dapat membantu memperlambat pergerakan atau migrasi neutrofil di dalam tubuh.
Neutrofil sendiri merupakan salah satu jenis sel darah putih yang berfungsi untuk membantu melindungi tubuh dari serangan infeksi. Saat bergerak secara perlahan, neutrofil dapat lebih berfokus pada bagian tubuh yang terdapat infeksi sehingga mampu mempercepat proses pemulihan berbagai penyakit, termasuk flu.
2. Jahe
Jahe sudah lama digunakan sebagai pengobatan alternatif untuk mengatasi berbagai penyakit. Kandungan senyawa gingerol di dalam jahe dapat mengurangi risiko infeksi bakteri dan virus. Anda dapat mencampurkan jahe dengan teh hangat atau sebagai bahan campuran dalam masakan untuk memanfaatkan rimpang ini sebagai obat flu alami.
3. Teh Madu dan Lemon
Madu mengandung senyawa yang bersifat antimikroba sehingga dapat membantu memperkuat sistem imun tubuh dalam melawan berbagai patogen penyebab penyakit, tidak terkecuali dengan flu. Di sisi lain, kandungan vitamin C pada lemon dipercaya dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh secara keseluruhan.
4. Bawang Putih
Salah satu obat flu alami yang mudah ditemukan di rumah adalah bawang putih. Sebab, bawang putih mengandung senyawa allicin yang bersifat antivirus dan antibakteri sehingga dapat membantu meredakan gejala flu serta mempercepat proses pemulihan. Bawang Putih dapat dikonsumsi secara langsung ataupun dijadikan sebagai bumbu masak makanan.
5. Minyak Nikisae
Membalurkan Nikisae, Minyak Herbal Aromaterapi, efektif mempercepat proses pemulihan flu. Hangatnya pas, aromanya merilekskan.
